Chỉ cần dưới 10 phút, bạn sẽ có bữa sáng ngon miệng và giải quyết chuối thừa - Chị em nhất định phải thử vào sáng mai!

Các bước làm bánh mì kẹp chuối:

1. Chuẩn bị nguyên liệu:

- 2 lát bánh mì sandwich

- 1 quả chuối chín

- 1 lá rau xà lách

- Một ít mứt trái cây tùy chọn (việt quất, dâu tây, cam, dứa...)

2. Chiên chuối - phết mứt:

- Bóc vỏ chuối, cắt đôi. Cho chuối và bánh mì vào chảo nướng hoặc chảo chống dính.

- Chiên cho đến khi chín sém vàng, sau đó phết mứt việt quất lên bánh mì.

3. Hoàn thành:

- Thêm rau xà lách và chuối vào một lát bánh mì, sau đó đặt lát bánh mì còn lại lên trên và bọc kín bằng giấy nến.

Lợi ích của chuối:

Chuối chứa nhiều Pectin, giúp giải độc cơ thể, tăng bài tiết thủy ngân, hạn chế hấp thụ chất béo và hỗ trợ giảm cân. Ngoài ra, chuối còn chứa Vitamin C, A, Beta Caroten và Vitamin E, tốt cho thị lực và có tác dụng chống oxy hóa.

Lutein giúp giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng. Bữa sáng đơn giản chỉ cần làm bánh mì kẹp chuối cho cả nhà, vừa ngon vừa bổ dưỡng. Ngày mùng 1 vừa qua, nhiều nhà có thể còn dư chuối, hãy tận dụng để làm món bánh này nhé! Chúc bạn thành công!

Source: https://afamily.vn/chi-can-bo-ra-chua-toi-10-phut-la-co-bua-sang-ngon-lanh-lai-giai-quyet-duoc-chuoi-du-sang-mai-phai-thu-ngay-chi-em-oi-20220306204556158.chn